Денис борисов — блогер

ДЕНИС БОРИСОВ — БЛОГЕР , ФИТНЕС-ТРЕНЕР

Имя:Денис Борисов ( Denis Borisov )
Дата рождения: 14 сентября 1980 г.
Знак зодиака: Дева
Возраст: 37 лет
Место рождения: Военный городок, остров Колумбар
Рост: 178
Деятельность: блогер, бодибилдер, фитнес-тренер
Семейное положение: женат

Красота и эстетика тела немаловажны в образе современного человека. Популярность фитнеса и работы над рельефностью мышц определяют спрос на советы и рекомендации опытных культуристов и бодибилдеров. Проекты Дениса Борисова в Сети посвящены как раз этому направлению.

Детство и юность
Денис Борисов сам поведал некоторые подробности рождения и детства, осветив эту часть биографии для заинтересованных фанатов. Сделал это спортсмен на страницах личного блога.

Родился Денис, или как атлета позже прозвали в Сети — Денчик, 14 сентября 1980 года. Отец мальчика военный, а мать дошкольный преподаватель. Профессиональная служба отца послужила причиной того, что сын появился на свет на острове на границе с Турцией, в закрытом военном городе.

Денис рассказывает о том, что мама творческая личность и в юношестве играла в театре, поэтому поддерживала стремление мальчика к искусству. Поощряла увлечения музыкой и пением, а позже оправдывала неоднозначное участие в танцевальных шоу-программах любовью к сцене.

Родным городом Борисова остается Минск, хотя школьником мальчику приходилось часто менять место жительства по причине постоянных переездов родителей. Денис шутит, что отец никак не мог определиться, в каком же городе ему больше нравится. Поэтому первые три класса начальной школы мальчик окончил в Киеве, а старшие классы уже в Минске. Борисов отмечает, что каждый новый класс начинался в новой школе, а иногда и в новом городе.

Постоянные переезды сказывались на успеваемости отметки в дневнике выходили средние. Тем не менее, после завершения среднего образования юноша с успехом сдает экзамены в военную академию, планируя пойти по стопам отца. Неблагоприятная для армии обстановка, сложившаяся в связи с распадом Союза, вынуждает изменить планы.

Интересная статья:  Как создать сайт на wordpress:

Новоявленный студент поступил на факультет хозяйственного права в Минский институт управления, который благополучно окончил и получил диплом юриста. Правда, правоведа из молодого человека не вышло.

Еще в школьные годы Денчик начинает усиленно заниматься спортом, а если быть точнее, работать над силовыми нагрузками и улучшать показатели физической подготовки. С пятого класса проводит лето на турниках, тренируется самостоятельно в домашних условиях. Будущий атлет признается, что в то время тренировки не носили планового характера, проводились с помощью подручных гантелей, эспандера и пары стульев.

Несмотря на неопытность, занятия принесли результат. Денис смог удивить одноклассников, подтянувшись 20 раз на турнике.

Карьера
Любительское увлечение культуризмом привело Борисова к профессиональным выступлениям. С 1997 по 1999 годы принимает участие в чемпионатах республики Беларусь по бодибилдингу. Желание побеждать и упорные тренировки помогали занимать места в призовой тройке, хотя чаще атлету доставалось серебро.

После того как с чемпионатами по культуризму Денис покончил, путь привел мужчину в танцевальные эротические шоу. Борисов вспоминает, что участвовать в программах начал с 2001 года. Поначалу это были танцевальные номера, потом стали появляться элементы раздевания, а в конечном итоге все завершилось мужским стриптизом.

Карьера танцора велась на профессиональном уровне до 2004 года культурист участвует в эротических шоу Европы. В 2004 переезжает в Москву, где работает администратором эротического шоу Ночные грани, одновременно входя в группу выступающих.

В 2008 году спортсмен перебирается в Киев. Именно там он начинает развивать проект Fit4life. Со стриптизом Борисов постепенно завязал. Сейчас, хотя Денчик и не стыдится прошлой биографии, все же ничуть не гордится опытом, считая стриптиз ослабляющим общество занятием.

В 2014 году в связи с нестабильностью Украины вернулся в родной Минск. Продолжает жить и работать на два города, параллельно посещая города России и радуя последователей семинарами и встречами.

Интересная статья:  Сегодня мы решили вам

К блогу постепенно добавились канал на хостинге Ютуб, страница в Инстаграме и Перископе. Видеоблогер публикует обучающие видео для начинающих атлетов-любителей, в которых дает советы по тренировкам и питанию. В Перископе встречается с фанатами в режиме онлайн, отвечает на вопросы.

В 2015 году Борисов создал англоязычную версию сайта. Кроме того, атлет публикует собственные показатели. Спортсмен выполняет жим лежа (наклон вверх головой): 140-160 кг на 6 раз (рабочий вес), классический жим с груди стоя: 100-110 кг на 6 раз (рабочий вес). Из-за полученных травм Борисов отказался от приседаний и становой тяги.

Денисом разработана программа тренировок, включающая, помимо рекомендаций по режиму нагрузки, диету и советы по питанию как во время набора мышечной массы, так и на период сушки. Основа программы при наращивании объемов потреблять большее количество белков и углеводов, чем затрачивать во время тренировок.

Спортсмен без прикрас заявляет, что абсолютно все профессиональные атлеты используют стероиды, что бы они ни говорили о натуральности питания. Однако для культуристов любительского уровня стероиды излишни, и прекрасных результатов можно добиться сбалансированным питанием и правильно подобранной диетой.

Кроме деятельности в Сети, с 2012 года видеоблогер написал и издал ряд книг с рекомендациями по работе над телом мечты.

Помимо вопросов культуризма, на сайте и страницах блога Денчик любит рассуждать на философские темы, поднимает психологические темы, проблемы отношения мужчины и женщины, дает советы по маркетингу.

Личная жизнь
В 2016 году атлет заявил о свадьбе с Анной Маляровой. Девушка коллега Дениса как по карьере спортсменки бодибилдинга, так и по видеоблогингу.

Анна неоднократно становилась чемпионкой по направлениям фитнес-бикини и бодифитнес. После завершения карьеры на подиуме ведет личный канал на «Ютубе» с рекомендациями по работе над телом.

Интересная статья:  Что нужно знать при выборе

Денис Борисов сейчас
В настоящее время Денис Борисов продолжает вести проекты в социальных сетях, регулярно публикует статьи и видеоролики на сайте и личном блоге. В 2017 году свет увидели три новые книги атлета, по-прежнему посвященные тому, как сделать тело идеальным.

Совместно с супругой Борисов ведет канал Fit4woman, аудиторией которого, как очевидно из названия, являются девушки и женщины.

Периодически спортсмен радует поклонников бесплатными семинарами и конференциями. При этом такие встречи проходят не только на тему спорта и фитнеса. Блогер также рассказывает о маркетинге и психологии отношений.

Проекты
с 2012 — блог Fit4life
Библиография
2012 Алгоритм выбора своей программы тренировок
2012 Гиперплазия
2013 Объемный пресс
2013 Антихимик
2015 Школа персональных тренеров
2015 Летняя схема
2016 Мои биологически активные добавки
2017 Сушка тела: Ракета. Пожизненное жиросжигание

5 Replies to “Денис борисов — блогер”

  1. Проблема с чувствами(венера с лилит,плутон венера),звездиться через внешнюю красоту и консультирует,зарабатывая деньги(венера солнце меркурий)через интернет-уран с селеной на орб.венеры,Нук на уран,необходима трансформация чувств-я могу это сделать и это моя вед.потребность.

  2. Выражены стихии земли-практик,упорный,достигает цели,и воды-эмоциональный,долготерпеливый,крест мутабельный-умение подстраиваться под ситуацию,общительный и фиксированный крест-сосредоточен на своих действиях,нацелен на результат и достигает его; развивается в коллективе,учитель

  3. Выражен фиксированный крест,зафиксировался в одной профессии и по ней работает
    Видеоблогер это по нисЛУ,а надо уже по восЛУ

  4. Как только увидела накаченное тело сразу мелькнула мысль Венера в центре,и точно)))
    Самооценка хромает,раз тело решил накачать внешне,чем внутренне светиться
    Да ещё и татушками
    Не о красоте Венера с Лилит думать надо,а о душе,она пришла за трансформацией сознания,а не звездиться ЭГО Солнце в центре
    Профессия вообще не подходит

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *